BARBARITIES: December 2015

beauty, inspirations

¡Hola a todos! ¿Qué tal han ido las fiestas -y excesos- de Navidad? Mentiría si dijese que me mantuve fiel a lo que dije hace unas semanas sobre no comer excesivamente, vaya. Pero supongo que atiborrarse a turrones y otros dulces una vez al año no hace daño. O así se dice, ¿no?

Había prometido desde hace ya un tiempo que os traería una reseña completa sobre este programa de té, que ya es el tercero que pruebo como sabréis si sois seguidores del blog. En esta ocasión, probé el té de la marca internacional que está causando furor en el momento: Byron Body Tea.

Byron Body ha desarrollado un té no laxante que ayuda a perder peso -entre otras cosas- y, tras haber completado el plan de 28 días, he venido a contaros mi experiencia.

Para empezar está compuesto de mango africano, menta, jazmín, capullos de rosa, romero y limón, entre otros, lo que hace que tenga un delicioso sabor tanto floral como frutal. No viene dosificado, es decir, están todas as florecitas secas y hojas sueltas. De esta manera, debéis echar una cucharada y media por cada taza de té.

A diferencia de otros programas, el té de Byron Body se toma antes de cada comida. Teóricamente, se debe tomar con una antelación mínima de 30 minutos. El fin de esto es acelerar el metabolismo mientras coméis (y después). Este es el principal motivo por el que ayuda a perder peso pero, como ya comenté antes, tiene otras ventajas: evita la retención de líquidos y además también ayuda a mantener vuestra piel limpia -así como la celulitis a raya- para lo que contribuyen todos sus naturales ingredientes.

Se vende en sobres de 50 g, que os llegarán aproximadamente para dos semanas cada uno, teniendo en cuenta que debéis tomar tres tazas diarias. Así, el sobre de 14 días cuesta 18 euros, mientras que el pack de 28 días, que serían dos sobres, cuesta 29 euros. ¿Y sabéis qué? ¡Hay una oferta ideal para compartir con un amigo! Os lleváis un pack de 28 días cada uno por el precio de 33 euros entre los dos (cuando realmente serían 58). Tenéis todos los detalles de sus productos en su página web: byronbody.com, aunque encontraréis lo mismo que yo acabo de resumiros.

Ahora sí, ¿cómo me fue a mí? ¿me ha ayudado a perder peso?

La respuesta es sí y me fue bastante bien, a decir verdad. Desde que empecé el programa hasta que lo acabé adelgacé aproximadamente unos 2 kilos, lo que vendría siendo medio kilo por semana. Pero, y esto es muy importante, de nada sirve comprar este té y tomarlo como se indica si después no se siguen unas determinadas pautas a la hora de comer. Durante las cuatro semanas que duró el programa, cuidé mi alimentación. Y con esto no me refiero a dejar de comer, o comer muchísimo menos, simplemente eliminar alimentos excesivos e innecesarios que muchas veces tomamos entre horas o después de comer. También empecé a reducir un poco mi ingesta de comida a la hora de la cena, pero todos los cambios fueron esos.

Respecto al ejercicio, se recomienda hacerlo también, ya que supuestamente para adelgazar un 80% es la dieta, mientras que el 20% restante es el ejercicio. En mi caso, todo lo que hice fue volver andando del instituto e ir andando a mis actividades extraescolares. Y esto venía siendo, más o menos, unos 30 minutos de movimiento diarios, aunque si tenéis tiempo para ir al gimnasio o salir a correr, os recomiendo hacerlo también.

Como os dije arriba, se debe tomar una taza 30 minutos antes de cada comida, y quizá esto sea lo más pesado del programa, pero no es algo excesivamente difícil de cumplir.

Entonces, ¿lo recomiendo?

La respuesta es, una vez más, sí. ¿Y por qué? Por su sabor, por lo bien que te hace sentir y por los resultados. Así que sí, lo recomiendo y también recomiendo que cuidéis vuestra alimentación mientras hacéis el programa, que bebáis mucha agua y que lo acompañéis de algo de ejercicio.

Espero que os haya gustado esta reseña, he intentado hacerla lo más clara y completa que he podido. Os dejo a continuación algunas fotos del producto y os recuerdo que también tienen cuenta de Instagram (@byron_body_tea) donde podéis echar un ojo por si no os llega con este post. Además de Byron Body, también he probado otros tés como son Skinny Mint y Fruiteatox, podéis ver las entradas aquí y aquí respectivamente. Si tenéis cualquier duda, podéis mandarme un correo a barbaries@hotmail.com, os responderé encantada. Dicho esto, espero que os haya sido útil. Un beso enorme desde Santiago de Compostela.

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Hi everyone! How have the parties and excesses these Christmas holidays? I'd lie if I said that I stuck to what I said a few weeks ago about not overeating. But I guess gorging candies and other sweets once a year don't hurt. Or so they say, right?

I had promised time ago that I would bring a full review of this tea program, which is already the third one I taste as you'll know if you are followers of the blog. This time, I tried the one by the international brand which is becoming so famous at the moment: Byron Body Tea.

Byron Body has developed a non-laxative tea that helps you lose weight, among other things, and as I've completed the 28 day plan, I've come here to tell you my experience.

To start, it's composed of African mango, mint, jasmine, rosebuds, rosemary and lemon, among others, which gives it a delicious fruity and floral taste.

Unlike other programs, the Body Byron tea is drunken before each meal. Theoretically, it should be drunken a minimum of 30 minutes before the meal. The purpose of this is to speed up metabolism while you eat (and later). This is the main reason that helps you lose weight but, as I said before, it has other advantages: prevents water retention and also helps keeping your skin clean -as well as cellulite- for what all its natural ingredients contribute.

It is sold in packets of 50g, for two weeks approximately, bearing in mind that you must take three cups daily. Thus, 14 days program costs 25$, while the 28 day pack, that would be two envelopes, costs 35$ euros. And you know what? There is a great deal to share with a friend! You get two 28 days program for the price of 60$ euros (when it really would be 110$). You have all the details of their products on their website: byronbody.com.

Now, what effect did it have on me? Have it helped me losing weight?

The answer is yes and I did pretty well, actually. Since starting the program until it ended up I lost approximately 2 kilos (4.4 lbs), which would be half a kilo (1.1 lbs) per week. But, and this is very important, it is useless to buy this tea and take it as directed if when it comes to eating you eat everything you want. During the four weeks of the program, I looked after my diet. And by this I do not mean I stopped eating, or eating much less, I simply eliminated excessive and unnecessary foods often taken between meals or after eating. I also began to reduce some of my food intake at dinner, but only this.

Regarding exercise, it is recommended to do it too, as supposedly 80% weight loss comes from diet, while the remaining 20% from exercise. In my case, all I did was walk back from school and walk to my out-of-school activities. And this came to be, more or less, about 30 minutes of daily movement, but if you have time to hit the gym or go jogging, I recommend you to do it too.

As I said above, take a cup 30 minutes before each meal, and perhaps this is the heaviest of the program, but it's not too difficult to reach.

So, do I recommend it?

The answer is, again, yes. And why? For its taste, for making me feel so good and for the results. So yes, I highly recommend you also take seriously your eating while you do the program, drink plenty of water and accompany it with some exercise for even better results.

I hope you enjoyed this review, I tried to make it as clear and complete as I could. Then I put you some photos of the product and I also remind you that they have an Instagram account (byron_body_tea) where you can keep an eye on if you don't get this post. Besides Body Byron, I have also tried other teas such as Skinny Mint and Fruiteatox, you can view the reviews here and here respectively. If you have any questions, you can send me an email to barbaries@hotmail.com, I'll answer happily. That said, I hope it has been helpful to you. Lots of love from Santiago de Compostela.

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Wednesday, December 23, 2015

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Wednesday, December 16, 2015

¡Cuánto tiempo! No sabéis la alegría que me da poder volver al blog. Hacía mucho que estaba tanto tiempo sin publicar. Creo que no hace falta que os explique la situación diciendo que he estado en exámenes, que este trimestre me he dejado las neuronas y demás; si estáis haciendo o hicisteis ya segundo de bachiller, me entendéis. Pensemos que este desastroso primer trimestre ya ha pasado y olvidemos que mis notas son horribles. Sigo indecisa respecto a la carrera que pienso hacer y poco más ha cambiado en mi vida.

Hoy os traigo una entrada muy, muy atrasada —ya que tenía tres sesiones hechas desde hace semanas— pero no me gusta cambiar el orden de las publicaciones. Os enseño un conjunto en tonos oscuros, con un jersey granate que tengo desde hace mil y, sin embargo, aún no os lo había dejado ver. Con bufanda/fular del mismo tono, falda y medias negras, os enseño los zapatos de súper plataforma una vez más. Creo que es obvio que me encantan, vaya. Y, además, os enseño una de mis últimas colaboraciones, una funda de móvil de Uniqfind. En el próximo haul la veréis con más detalle.

Fotografía por Coke en distintos lugares del campus Sur, una tarde perdida de otoño. Y, con todas las bromas, casi es Navidad. Pronto vendrá más, mucho más; todo de lo que tuve que alejarme estas estrelladas semanas. Espero que estéis bien, que no os hayáis olvidado de Barbarities, que volváis a visitarlo y que os guste la entrada. Un beso enorme y gracias, gracias por leerme.

How long! You don't know the joy it gives me returning to the blog. I don't think I need to explain the situation by saying that I have been in exams and out of neurons. Let's consider this disastrous first quarter is over and let's forget that my notes are horrible. Still undecided about the degree I'm going to do next year.

Today I bring you a very, very late post. I show you an outfit in dark colors with a burdeos sweater that I have had for long with a scarf of the same tone, skirt and black stockings and super platform shoes. I think it's obvious that I love them. And besides, I show you one of my latest collaborations, a new phone case from Uniqfind. In the next haul you will see it in more detail.

Photography by Coke in different parts of the South campus of my city, in a lost autumn afternoon. And, with all the jokes, it's almost Christmas. Soon it will come more, much more to the blog; all of which I had to leave these past stressing weeks. I hope you all are well, you don't have forgotten Barbarities, you'll return to visit and you like the post. Lots of love and thanks, thanks for reading.

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